7分钟锻炼

7分钟锻炼

564次下载 47.8M   类型:运动健身 更多信息 语言:简体中文  更新时间:2022-01-10 平台:苹果   类别:
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7分钟锻炼法APP下载|7分钟锻炼法APP7MinuteWorkoutseven,一款现在非常流行的7分钟锻炼法软件。小编不知道各位每周锻炼几次,一般是三次左右是最合适的,工作再忙,也要注意锻炼一下身体

7分钟锻炼app是一款现在非常流行的7分钟锻炼法软件。小编不知道各位每周锻炼几次,一般是三次左右是最合适的,工作再忙,也要注意锻炼一下身体,身体第一。

软件介绍

7 分钟锻炼

科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

7分钟锻炼已经支持Google健身啦!

超过300万用户喜欢7分钟锻炼,科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

如果你想减肥,想拥有平坦的腹部,完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼,它会帮助你锻炼腹肌,每个动作都有视频讲解。

最流行的7 分钟锻炼!最合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体,只需要7分钟!

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用,使您更健康!

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体,强健体魄的效果。每个动作30秒,总共12种动作,动作间有10秒的休息时间,您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

7分钟锻炼

软件特色

声音引导您开始与结束锻炼

根据情况调整循环时间

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

优美独特的UI设计

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

提醒日常锻炼

7分钟锻炼(1)

权限说明:

存储:

将数据保存到SD卡或手机上;

网络通信:

支持将数据保存到谷歌健康平台;

手机通话:

锻炼时也能接到重要的电话;

系统工具:

此权限用于开启消息通知,即使重启手机,也能接到通知;

硬件控制:

震动提醒

更新日志

锻炼计划

计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划,以更快地达到你的目标。

每月锻炼

我们的私人教练现在每个月会分享新的经验,从Tabata和普拉提到Fighter Fit。

练习筛选

在创建个人锻炼时,现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。

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